Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +82.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.6%
Содержит больше МедьМедь +714.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +597.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +447.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +503.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2290.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.163mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.228mg 1.591mg 59%
Медь 0.069mg 0.562mg 55%
Витамин B3 8.217mg 1.5mg 42%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.138g 38%
Белки 19.22g 2.25g 34%
Натрий 769mg 14mg 33%
Селен 17.5µg 32%
Фосфор 282mg 72mg 30%
Витамин C 1.1mg 26.3mg 28%
Жиры 13.95g 0.53g 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Витамин B5 1.244mg 0.206mg 21%
Витамин B1 0.11mg 0.344mg 20%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B6 0.426mg 0.283mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.278g 11%
Насыщенные жиры 2.493g 0.078g 11%
Железо 0.73mg 1.45mg 9%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B9 19µg 47µg 7%
Калорийность 271kcal 154kcal 6%
Углеводы 17.25g 34.91g 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Магний 28mg 49mg 5%
Цинк 0.71mg 1.1mg 4%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B2 0.179mg 0.163mg 1%
Калий 373mg 329mg 1%
Кальций 17mg 31mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 34.91g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.032mg 0%
Треонин 0.803mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.111mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.139mg 0%
Лизин 1.616mg 0.147mg 0%
Метионин 0.518mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.088mg 0%
Валин 0.908mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +754.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2532.1%
Содержит больше ДругоеДругое +226.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.4%
Содержит больше ВодаВода +31.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1637.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4090.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.