Сравнить продукты Куриные крылышки и Киноа

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Куриные крылышки

3

Киноа

6

Содержит больше КалийКалий	+116.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+85.5%
Содержит больше СеленСелен	+525%

Содержит больше МагнийМагний	+128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+104.1%
Содержит больше МедьМедь	+178.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+53.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+176.8%

Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Куриные крылышки

11

Киноа

1

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+403.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+62.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1894.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+246.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+90%

Содержит больше Витамин B9Витамин B9

+121.1%

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.107mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B3	8.217mg	0.412mg	49%
Натрий	769mg	7mg	33%
Полиненасыщенные жиры	5.783g	1.078g	31%
Белки	19.22g	4.4g	30%
Селен	17.5µg	2.8µg	27%
Витамин B5	1.244mg		25%
Витамин B6	0.426mg	0.123mg	23%
Жиры	13.95g	1.92g	19%
Фосфор	282mg	152mg	19%
Марганец	0.228mg	0.631mg	18%
Витамин E	3.17mg	0.63mg	17%
Холестерин	48mg	0mg	16%
Медь	0.069mg	0.192mg	14%
Мононенасыщенные жиры	4.83g	0.528g	11%
Насыщенные жиры	2.493g	0.231g	10%
Железо	0.73mg	1.49mg	10%
Магний	28mg	64mg	9%
Калорийность	271kcal	120kcal	8%
Витамин K	8µg	0µg	7%
Витамин B12	0.16µg	0µg	7%
Калий	373mg	172mg	6%
Клетчатка	1.2g	2.8g	6%
Витамин B9	19µg	42µg	6%
Витамин B2	0.179mg	0.11mg	5%
Холин	43.7mg	23mg	4%
Цинк	0.71mg	1.09mg	3%
Витамин D	0.2µg	0µg	1%
Витамин C	1.1mg	0mg	1%
Витамин D	7IU	0IU	1%
Углеводы	17.25g	21.3g	1%
Чистые углеводы	16.05g	18.5g	N/A
Кальций	17mg	17mg	0%
Сахар	0.4g	0.87g	N/A
Крахмал	17.03g	17.63g	0%
Витамин A	3µg	0µg	0%
Витамин B1	0.11mg	0.107mg	0%
Транс-жиры	0.052g		N/A
Триптофан	0.222mg	0.052mg	0%
Треонин	0.803mg	0.131mg	0%
Изолейцин	0.845mg	0.157mg	0%
Лейцин	1.553mg	0.261mg	0%
Лизин	1.616mg	0.239mg	0%
Метионин	0.518mg	0.096mg	0%
Фенилаланин	1.437mg	0.185mg	0%
Валин	0.908mg	0.185mg	0%
Гистидин	0.655mg	0.127mg	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.002g	0.015g	N/A
	0.211g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.003g	0g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.015g		N/A
	0.008g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.007g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	5.439g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Куриные крылышки

3

Белки: 19.22 г

Жиры: 13.95 г

Углеводы: 17.25 г

Вода: 46.64 г

Другое: 2.94 г

Киноа

2

Белки: 4.4 г

Жиры: 1.92 г

Углеводы: 21.3 г

Вода: 71.61 г

Другое: 0.77 г

Содержит больше БелкиБелки	+336.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+626.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+281.8%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+23.5%
Содержит больше ВодаВода	+53.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Куриные крылышки

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г

Киноа

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.078 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+814.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+436.5%