Куриные крылышки или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами куриные крылышки и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
- Куриные крылышки содержат больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как куриные крылышки содержат 271 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Куриные крылышки имеют больше витамина B3, селена, фосфора, витамина B5 и витамина B6, однако мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит больше марганца, витамина B9, кальция и магния.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 125% выше, чем куриные крылышки.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит в 19 раз меньше селена, чем куриные крылышки. Куриные крылышки содержат 17.5 µg селена, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 0.9 µg.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, chicken tenders и Epazote, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1844.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +332.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1517.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1258.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1185.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +595% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1031.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.228mg | 3.098mg | 125% |
| Витамин B9 | 19µg | 215µg | 49% |
| Витамин B3 | 8.217mg | 0.639mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 39% | |
| Белки | 19.22g | 0.33g | 38% |
| Натрий | 769mg | 43mg | 32% |
| Селен | 17.5µg | 0.9µg | 30% |
| Фосфор | 282mg | 86mg | 28% |
| Кальций | 17mg | 275mg | 26% |
| Магний | 28mg | 121mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.152mg | 21% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.179mg | 21% |
| Жиры | 13.95g | 0.52g | 21% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Железо | 0.73mg | 1.88mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.348mg | 13% |
| Медь | 0.069mg | 0.19mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 12% | |
| Калорийность | 271kcal | 32kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 11% | |
| Клетчатка | 1.2g | 3.8g | 10% |
| Калий | 373mg | 633mg | 8% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.028mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Цинк | 0.71mg | 1.1mg | 4% |
| Витамин C | 1.1mg | 3.6mg | 3% |
| Углеводы | 17.25g | 7.44g | 3% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5724.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2582.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.3% |
