Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Мисо

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.4%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +235.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.1%
Содержит больше МедьМедь +508.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.6%
Содержит больше МарганецМарганец +276.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +807%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.3%
Содержит больше ХолинХолин +65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Мисо DV% diff.
Натрий 769mg 3728mg 129%
Витамин B3 8.217mg 0.906mg 46%
Медь 0.069mg 0.42mg 39%
Марганец 0.228mg 0.859mg 27%
Железо 0.73mg 2.49mg 22%
Витамин E 3.17mg 0.01mg 21%
Селен 17.5µg 7µg 19%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 2.884g 19%
Фосфор 282mg 159mg 18%
Витамин B5 1.244mg 0.337mg 18%
Витамин K 8µg 29.3µg 18%
Клетчатка 1.2g 5.4g 17%
Цинк 0.71mg 2.56mg 17%
Витамин B6 0.426mg 0.199mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Белки 19.22g 12.79g 13%
Жиры 13.95g 6.01g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 1.118g 9%
Фруктоза 0g 6g 8%
Насыщенные жиры 2.493g 1.025g 7%
Крахмал 17.03g 7%
Калий 373mg 210mg 5%
Холин 43.7mg 72.2mg 5%
Магний 28mg 48mg 5%
Калорийность 271kcal 198kcal 4%
Кальций 17mg 57mg 4%
Витамин B2 0.179mg 0.233mg 4%
Витамин B12 0.16µg 0.08µg 3%
Углеводы 17.25g 25.37g 3%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин B1 0.11mg 0.098mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 19.97g N/A
Сахар 0.4g 6.2g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.155mg 0%
Треонин 0.803mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.508mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.82mg 0%
Лизин 1.616mg 0.478mg 0%
Метионин 0.518mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.486mg 0%
Валин 0.908mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.243mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше БелкиБелки +50.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.1%
Содержит больше ДругоеДругое +335.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +332%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.