Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Молоко

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КалийКалий +148.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2333.3%
Содержит больше МедьМедь +590%
Содержит больше ЦинкЦинк +69%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7500%
Содержит больше СеленСелен +430.3%
Содержит больше КальцийКальций +635.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8735.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1051.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +146.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.185mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Молоко DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.093mg 51%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.035g 38%
Белки 19.22g 3.37g 32%
Натрий 769mg 44mg 32%
Витамин B6 0.426mg 0.037mg 30%
Фосфор 282mg 95mg 27%
Селен 17.5µg 3.3µg 26%
Витамин E 3.17mg 0.01mg 21%
Жиры 13.95g 0.97g 20%
Витамин B5 1.244mg 0.361mg 18%
Холестерин 48mg 5mg 14%
Витамин B12 0.16µg 0.47µg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.277g 11%
Калорийность 271kcal 42kcal 11%
Кальций 17mg 125mg 11%
Марганец 0.228mg 0.003mg 10%
Железо 0.73mg 0.03mg 9%
Насыщенные жиры 2.493g 0.633g 8%
Витамин B1 0.11mg 0.02mg 8%
Медь 0.069mg 0.01mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 0.1µg 7%
Калий 373mg 150mg 7%
Витамин A 3µg 58µg 6%
Витамин D 7IU 48IU 5%
Холин 43.7mg 17.7mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин D 0.2µg 1.2µg 5%
Магний 28mg 11mg 4%
Углеводы 17.25g 4.99g 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Цинк 0.71mg 0.42mg 3%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 4.99g N/A
Сахар 0.4g 5.2g N/A
Витамин B2 0.179mg 0.185mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.043mg 0%
Треонин 0.803mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.174mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.319mg 0%
Лизин 1.616mg 0.282mg 0%
Метионин 0.518mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.174mg 0%
Валин 0.908mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.101mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +470.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1338.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.7%
Содержит больше ДругоеДругое +292%
Содержит больше ВодаВода +92.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1643.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16422.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.