Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +82.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269.9%
Содержит больше МедьМедь +229%
Содержит больше ЦинкЦинк +162%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +352.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше ХолинХолин +15.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Мясо утки DV% diff.
Насыщенные жиры 2.493g 9.67g 33%
Натрий 769mg 59mg 31%
Железо 0.73mg 2.7mg 25%
Жиры 13.95g 28.35g 22%
Витамин B3 8.217mg 4.825mg 21%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 12.9g 20%
Витамин B6 0.426mg 0.18mg 19%
Фосфор 282mg 156mg 18%
Медь 0.069mg 0.227mg 18%
Витамин E 3.17mg 0.7mg 16%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 3.65g 14%
Холестерин 48mg 84mg 12%
Цинк 0.71mg 1.86mg 10%
Марганец 0.228mg 0.019mg 9%
Витамин A 3µg 63µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B2 0.179mg 0.269mg 7%
Углеводы 17.25g 0g 6%
Витамин B12 0.16µg 0.3µg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калий 373mg 204mg 5%
Селен 17.5µg 20µg 5%
Витамин B1 0.11mg 0.174mg 5%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Витамин B5 1.244mg 1.098mg 3%
Калорийность 271kcal 337kcal 3%
Магний 28mg 16mg 3%
Витамин K 8µg 5.1µg 2%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Кальций 17mg 11mg 1%
Холин 43.7mg 50.4mg 1%
Витамин D 7IU 3IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Белки 19.22g 18.99g 0%
Чистые углеводы 16.05g 0g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.232mg 0%
Треонин 0.803mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.465mg 0%
Лизин 1.616mg 1.486mg 0%
Метионин 0.518mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.752mg 0%
Валин 0.908mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.462mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +258.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.2%
Содержит больше ВодаВода +11.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.