Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.7%
Содержит больше МарганецМарганец +744.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.1%
Содержит больше МедьМедь +31.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +601.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~17.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2541.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +369.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1068.8%
Содержит больше ХолинХолин +86.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.87µg 71%
Цинк 0.71mg 4.98mg 39%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.145g 38%
Витамин B3 8.217mg 4.26mg 25%
Витамин E 3.17mg 0.12mg 20%
Витамин B5 1.244mg 0.265mg 20%
Железо 0.73mg 2.22mg 19%
Витамин B6 0.426mg 0.221mg 16%
Фосфор 282mg 175mg 15%
Натрий 769mg 1078mg 13%
Жиры 13.95g 5.82g 13%
Марганец 0.228mg 0.027mg 9%
Холестерин 48mg 68mg 7%
Холин 43.7mg 81.6mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 2.118g 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 0.7µg 6%
Калорийность 271kcal 147kcal 6%
Углеводы 17.25g 0.36g 6%
Белки 19.22g 21.8g 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B1 0.11mg 0.052mg 5%
Калий 373mg 210mg 5%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Магний 28mg 17mg 3%
Медь 0.069mg 0.091mg 2%
Насыщенные жиры 2.493g 2.681g 1%
Витамин C 1.1mg 0.3mg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Витамин B2 0.179mg 0.161mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 0.36g N/A
Витамин D 7IU 4IU 0%
Сахар 0.4g 0.1g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%
Селен 17.5µg 17.7µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.141mg 0%
Треонин 0.803mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.976mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.706mg 0%
Лизин 1.616mg 1.812mg 0%
Метионин 0.518mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.847mg 0%
Валин 0.908mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +139.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4691.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.1%
Содержит больше БелкиБелки +13.4%
Содержит больше ВодаВода +49.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3888.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.681g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.