Куриные крылышки или пралине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами куриные крылышки и пралине?
- Куриные крылышки содержат меньше калорий, чем пралине. В то время как куриные крылышки содержат 271 калорий, пралине содержит только 485 калорий.
- Куриные крылышки содержат больше витамина B3, селена, витамина B6, фосфора, витамина B5 и витамина E, но пралине содержит больше марганца и меди.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 63% лучше покрывает пралине, чем куриные крылышки
Мы использовали Fast foods, chicken tenders и Candies, praline, prepared-from-recipe в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +71.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +872.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +615.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +637.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +534% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1880% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +453.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.228mg | 1.682mg | 63% |
| Витамин B3 | 8.217mg | 0.415mg | 49% |
| Медь | 0.069mg | 0.494mg | 47% |
| Белки | 19.22g | 3.3g | 32% |
| Натрий | 769mg | 48mg | 31% |
| Селен | 17.5µg | 1.8µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.077mg | 27% |
| Фосфор | 282mg | 104mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 14.683g | 25% |
| Жиры | 13.95g | 25.9g | 18% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.332mg | 18% |
| Витамин E | 3.17mg | 0.5mg | 18% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Углеводы | 17.25g | 59.59g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 7.778g | 13% |
| Калорийность | 271kcal | 485kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.053mg | 10% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.5g | 9% |
| Цинк | 0.71mg | 1.67mg | 9% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.203mg | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Железо | 0.73mg | 1.29mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 8µg | 1.3µg | 6% |
| Калий | 373mg | 217mg | 5% |
| Магний | 28mg | 49mg | 5% |
| Кальций | 17mg | 43mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 6µg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 2.224g | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.05g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 55.79g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +482.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +350.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.5% |
