Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Куриные крылышки или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.2%
Содержит больше МедьМедь +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3700%
Содержит больше СеленСелен +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +1570.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Калий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1881.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3812.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +735.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше ХолинХолин +103.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.21mg 50%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.337g 36%
Витамин B6 0.426mg 0.051mg 29%
Натрий 769mg 127mg 28%
Кальций 17mg 284mg 27%
Белки 19.22g 7.91g 23%
Витамин E 3.17mg 0.16mg 20%
Витамин B2 0.179mg 0.416mg 18%
Насыщенные жиры 2.493g 5.486g 14%
Витамин B12 0.16µg 0.44µg 12%
Углеводы 17.25g 54.4g 12%
Марганец 0.228mg 0.006mg 10%
Витамин B5 1.244mg 0.75mg 10%
Жиры 13.95g 8.7g 8%
Холин 43.7mg 89.1mg 8%
Витамин A 3µg 74µg 8%
Железо 0.73mg 0.19mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 2.427g 6%
Медь 0.069mg 0.015mg 6%
Витамин K 8µg 0.6µg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Селен 17.5µg 14.8µg 5%
Холестерин 48mg 34mg 5%
Фосфор 282mg 253mg 4%
Калорийность 271kcal 321kcal 3%
Витамин B1 0.11mg 0.09mg 2%
Цинк 0.71mg 0.94mg 2%
Витамин B9 19µg 11µg 2%
Витамин C 1.1mg 2.6mg 2%
Чистые углеводы 16.05g 54.4g N/A
Витамин D 7IU 6IU 0%
Магний 28mg 26mg 0%
Калий 373mg 371mg 0%
Сахар 0.4g 54.4g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.112mg 0%
Треонин 0.803mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.775mg 0%
Лизин 1.616mg 0.627mg 0%
Метионин 0.518mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.382mg 0%
Валин 0.908mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +143%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.3%
Содержит больше ВодаВода +71.7%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +215.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1616%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.