Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Курага

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +297.2%
Содержит больше СеленСелен +695.5%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +223.5%
Содержит больше КалийКалий +211.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +264.4%
Содержит больше МедьМедь +397.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.235mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +158.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше ХолинХолин +214.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Курага DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.074g 38%
Витамин B3 8.217mg 2.589mg 35%
Натрий 769mg 10mg 33%
Белки 19.22g 3.39g 32%
Медь 0.069mg 0.343mg 30%
Фосфор 282mg 71mg 30%
Селен 17.5µg 2.2µg 28%
Клетчатка 1.2g 7.3g 24%
Железо 0.73mg 2.66mg 24%
Калий 373mg 1162mg 23%
Витамин B6 0.426mg 0.143mg 22%
Жиры 13.95g 0.51g 21%
Витамин A 3µg 180µg 20%
Фруктоза 0g 12.47g 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B5 1.244mg 0.516mg 15%
Углеводы 17.25g 62.64g 15%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.074g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 0.017g 11%
Витамин B2 0.179mg 0.074mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.015mg 8%
Витамин E 3.17mg 4.33mg 8%
Крахмал 17.03g 0.35g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 43.7mg 13.9mg 5%
Витамин K 8µg 3.1µg 4%
Кальций 17mg 55mg 4%
Цинк 0.71mg 0.39mg 3%
Витамин B9 19µg 10µg 2%
Калорийность 271kcal 241kcal 2%
Магний 28mg 32mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 1.1mg 1mg 0%
Чистые углеводы 16.05g 55.34g N/A
Сахар 0.4g 53.44g N/A
Марганец 0.228mg 0.235mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.016mg 0%
Треонин 0.803mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.063mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.105mg 0%
Лизин 1.616mg 0.083mg 0%
Метионин 0.518mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.062mg 0%
Валин 0.908mg 0.078mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.047mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше БелкиБелки +467%
Содержит больше ЖирыЖиры +2635.3%
Содержит больше ВодаВода +51%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6427%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7714.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
15% 61% 23%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 7.89 г
Глюкоза: 33.08 г
Фруктоза: 12.47 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +4765.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +1872.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.