Куриные крылышки или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами куриные крылышки и тесто для печенья
- Куриные крылышки содержат меньше калорий, чем тесто для печенья. В то время как куриные крылышки содержат 271 калорий, тесто для печенья содержит только 424 калорий.
- Куриные крылышки имеют больше витамина B3, витамина B6, фосфора, витамина B5 и селена, в то время как тесто для печенья имеет больше марганца, железа и витамина B1.
- Куриные крылышки покрывают вашу дневную потребность в витамине B3 на 40% больше, чем тесто для печенья.
- Куриные крылышки содержат в 10 раз больше витамина B6, чем тесто для печенья, В то время как куриные крылышки содержат 0.426 мг витамина B6, тесто для печенья содержит только 0.041 мг.
- Количество натрия в продукте тесто для печенья ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fast foods, chicken tenders и Cookies, oatmeal, refrigerated dough.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +153.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +939% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.217mg | 1.865mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.041mg | 30% |
| Белки | 19.22g | 5.4g | 28% |
| Фосфор | 282mg | 104mg | 25% |
| Марганец | 0.228mg | 0.765mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 2.592g | 21% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Натрий | 769mg | 294mg | 21% |
| Железо | 0.73mg | 2.14mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 0.372mg | 17% |
| Селен | 17.5µg | 9.1µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 10.531g | 14% |
| Углеводы | 17.25g | 59.1g | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 4.751g | 10% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.234mg | 10% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Калорийность | 271kcal | 424kcal | 8% |
| Холестерин | 48mg | 24mg | 8% |
| Жиры | 13.95g | 18.9g | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Калий | 373mg | 147mg | 7% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.04µg | 5% |
| Медь | 0.069mg | 0.11mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.5g | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 35µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.148mg | 2% |
| Цинк | 0.71mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Кальций | 17mg | 31mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.05g | 56.6g | N/A |
| Магний | 28mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +255.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118% |
