Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и хлеб

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше КалийКалий +67.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МагнийМагний +110.7%
Содержит больше КальцийКальций +870.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460.3%
Содержит больше МедьМедь +187%
Содержит больше ЦинкЦинк +107%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.8%
Содержит больше МарганецМарганец +503.9%
Содержит больше СеленСелен +90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1220.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +299.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +352.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Хлеб DV% diff.
Марганец 0.228mg 1.377mg 50%
Железо 0.73mg 4.09mg 42%
Селен 17.5µg 33.4µg 29%
Витамин B1 0.11mg 0.439mg 27%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 1.72g 27%
Витамин B6 0.426mg 0.153mg 21%
Витамин E 3.17mg 0.24mg 20%
Витамин B9 19µg 86µg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B2 0.179mg 0.382mg 16%
Витамин B5 1.244mg 0.456mg 16%
Жиры 13.95g 4.27g 15%
Кальций 17mg 165mg 15%
Клетчатка 1.2g 4.7g 14%
Медь 0.069mg 0.198mg 14%
Белки 19.22g 12.96g 13%
Углеводы 17.25g 55.77g 13%
Фосфор 282mg 188mg 13%
Витамин B3 8.217mg 6.25mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 1.019g 10%
Магний 28mg 59mg 7%
Цинк 0.71mg 1.47mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Натрий 769mg 601mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Насыщенные жиры 2.493g 0.989g 7%
Калий 373mg 223mg 4%
Холин 43.7mg 22.1mg 4%
Калорийность 271kcal 313kcal 2%
Витамин K 8µg 5.7µg 2%
Витамин C 1.1mg 0.2mg 1%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 51.07g N/A
Сахар 0.4g 6.42g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.092mg 0%
Треонин 0.803mg 0.299mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.461mg 0%
Лизин 1.616mg 0.215mg 0%
Метионин 0.518mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.315mg 0%
Валин 0.908mg 0.31mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.15mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g 0.161g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше БелкиБелки +48.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +226.7%
Содержит больше ВодаВода +92.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +374%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.