Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Арроурут

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Арроурут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +214.3%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +332.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше МедьМедь +124.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +263%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +308.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6660%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.693mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Арроурут DV% diff.
Витамин B9 5µg 338µg 83%
Железо 0.21mg 2.22mg 25%
Витамин B6 0.061mg 0.266mg 16%
Калий 105mg 454mg 10%
Фосфор 27mg 98mg 10%
Витамин B1 0.035mg 0.143mg 9%
Марганец 0.174mg 8%
Медь 0.054mg 0.121mg 7%
Витамин B5 0.292mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Магний 4mg 25mg 5%
Натрий 143mg 26mg 5%
Цинк 0.14mg 0.63mg 4%
Углеводы 3.53g 13.39g 3%
Белки 2.52g 4.24g 3%
Селен 2.2µg 0.7µg 3%
Холин 9.2mg 2%
Витамин B2 0.085mg 0.059mg 2%
Витамин C 0.2mg 1.9mg 2%
Жиры 1.2g 0.2g 2%
Насыщенные жиры 0.321g 0.039g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.004g 1%
Калорийность 36kcal 65kcal 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B3 1.584mg 1.693mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.092g 1%
Чистые углеводы 3.53g 12.09g N/A
Кальций 3mg 6mg 0%
Сахар 1.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше ВодаВода +14.1%
Содержит больше БелкиБелки +68.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +279.3%
Содержит больше ДругоеДругое +136.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
29% 3% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14450%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.