Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +319%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.2%
Содержит больше СеленСелен +245.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +51300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1240%
Содержит больше ХолинХолин +95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 0.2µg 102.8µg 86%
Витамин B9 5µg 67µg 16%
Натрий 143mg 435mg 13%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Селен 2.2µg 7.6µg 10%
Насыщенные жиры 0.321g 2.324g 9%
Витамин B3 1.584mg 0.1mg 9%
Витамин A 1µg 84µg 9%
Цинк 0.14mg 1.1mg 9%
Железо 0.21mg 0.88mg 8%
Холестерин 3mg 21mg 6%
Жиры 1.2g 4.6g 5%
Медь 0.054mg 0.1mg 5%
Белки 2.52g 5.1g 5%
Калорийность 36kcal 98kcal 3%
Витамин E 0.03mg 0.41mg 3%
Фосфор 27mg 50mg 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Кальций 3mg 20mg 2%
Углеводы 3.53g 9g 2%
Холин 9.2mg 18mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1.556g 2%
Калий 105mg 140mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 8.4g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Сахар 1.58g 1.68g N/A
Витамин B1 0.035mg 0.04mg 0%
Витамин B2 0.085mg 0.09mg 0%
Витамин B6 0.061mg 0.06mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.246g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше БелкиБелки +102.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +283.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.