Куриный суп или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами куриный суп и каштан городчатый
- Каштан городчатый содержит больше калорий, чем куриный суп. Каштан городчатый содержит 154 калорий, в то время как куриный суп содержит 36 калорий.
- Куриный суп содержит меньше меди, витамина C, витамина B1, витамина B6, железа, магния, витамина B9, цинка, калия и фосфора чем каштан городчатый.
- Каштан городчатый обеспечивает вас на 56% большим количеством меди от суточной нормы, чем куриный суп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, stock, chicken, home-prepared и Nuts, chestnuts, japanese, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +590.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +940.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +882.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 69% | |
| Медь | 0.054mg | 0.562mg | 56% |
| Витамин C | 0.2mg | 26.3mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.344mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.283mg | 17% |
| Железо | 0.21mg | 1.45mg | 16% |
| Витамин B9 | 5µg | 47µg | 11% |
| Магний | 4mg | 49mg | 11% |
| Углеводы | 3.53g | 34.91g | 10% |
| Цинк | 0.14mg | 1.1mg | 9% |
| Калий | 105mg | 329mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.163mg | 6% |
| Натрий | 143mg | 14mg | 6% |
| Калорийность | 36kcal | 154kcal | 6% |
| Фосфор | 27mg | 72mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 4% | |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Кальций | 3mg | 31mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.278g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.078g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 1.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.138g | 1% |
| Белки | 2.52g | 2.25g | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.53g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +889% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
