Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Котлета

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +709.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1464.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1559.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +719.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Котлета DV% diff.
Витамин B3 1.584mg 26.29mg 154%
Витамин E 0.03mg 18.09mg 120%
Витамин B2 0.085mg 1.33mg 96%
Белки 2.52g 23.29g 42%
Витамин B6 0.061mg 0.5mg 34%
Железо 0.21mg 1.7mg 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Натрий 143mg 371mg 10%
Цинк 0.14mg 1mg 8%
Медь 0.054mg 6%
Калорийность 36kcal 117kcal 4%
Селен 2.2µg 4%
Фосфор 27mg 56mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.8g 4%
Кальций 3mg 22mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.2g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Углеводы 3.53g 7.3g 1%
Витамин B1 0.035mg 0.05mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Жиры 1.2g 1.5g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 2.8g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Калий 105mg 105mg 0%
Сахар 1.58g 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.321g 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ВодаВода +38.2%
Содержит больше БелкиБелки +824.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.8%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.