Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Крыжовник

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Крыжовник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +88.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше МедьМедь +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +428%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Крыжовник DV% diff.
Витамин C 0.2mg 27.7mg 31%
Клетчатка 0g 4.3g 17%
Витамин B3 1.584mg 0.3mg 8%
Натрий 143mg 1mg 6%
Марганец 0.144mg 6%
Витамин B5 0.286mg 6%
Витамин B2 0.085mg 0.03mg 4%
Белки 2.52g 0.88g 3%
Селен 2.2µg 0.6µg 3%
Калий 105mg 198mg 3%
Кальций 3mg 25mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Медь 0.054mg 0.07mg 2%
Углеводы 3.53g 10.18g 2%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Витамин E 0.03mg 0.37mg 2%
Витамин B6 0.061mg 0.08mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.038g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.051g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.317g 1%
Железо 0.21mg 0.31mg 1%
Магний 4mg 10mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Жиры 1.2g 0.58g 1%
Калорийность 36kcal 44kcal 0%
Чистые углеводы 3.53g 5.88g N/A
Сахар 1.58g N/A
Цинк 0.14mg 0.12mg 0%
Фосфор 27mg 27mg 0%
Витамин B1 0.035mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
Содержит больше БелкиБелки +186.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.9%
Содержит больше ДругоеДругое +22.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
9% 13% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.317 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1041.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.