Куриный суп или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами куриный суп и куриные крылышки
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем куриные крылышки. В то время как куриный суп содержит 36 калорий, куриные крылышки содержат только 271 калорий.
- Куриные крылышки по количеству витамина B3, фосфора, витамина B6, селена, витамина E, калия и витамина B2 богаты чем куриный суп.
- Куриные крылышки покрывают вашу дневную потребность в витамине B3 на 41% больше, чем куриный суп.
- Количество натрия в продукте куриный суп ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, stock, chicken, home-prepared и Fast foods, chicken tenders.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +407.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +944.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +695.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10466.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +598.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.584mg | 8.217mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 5.783g | 37% |
| Фосфор | 27mg | 282mg | 36% |
| Белки | 2.52g | 19.22g | 33% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.426mg | 28% |
| Селен | 2.2µg | 17.5µg | 28% |
| Натрий | 143mg | 769mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 25% | |
| Витамин E | 0.03mg | 3.17mg | 21% |
| Жиры | 1.2g | 13.95g | 20% |
| Холестерин | 3mg | 48mg | 15% |
| Калорийность | 36kcal | 271kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 4.83g | 11% |
| Марганец | 0.228mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 2.493g | 10% |
| Калий | 105mg | 373mg | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Железо | 0.21mg | 0.73mg | 7% |
| Витамин K | 0.2µg | 8µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.179mg | 7% |
| Холин | 9.2mg | 43.7mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.11mg | 6% |
| Магний | 4mg | 28mg | 6% |
| Углеводы | 3.53g | 17.25g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Цинк | 0.14mg | 0.71mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
| Медь | 0.054mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Кальций | 3mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +97.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +662.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1062.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +729.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2615% |
