Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Солонина

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +785.7%
Содержит больше МедьМедь +185.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +363%
Содержит больше СеленСелен +1390.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +652.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Солонина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 2.2µg 32.8µg 56%
Цинк 0.14mg 4.58mg 40%
Натрий 143mg 973mg 36%
Холестерин 3mg 98mg 32%
Белки 2.52g 18.17g 31%
Жиры 1.2g 18.98g 27%
Насыщенные жиры 0.321g 6.34g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 9.22g 22%
Железо 0.21mg 1.86mg 21%
Фосфор 27mg 125mg 14%
Витамин B6 0.061mg 0.23mg 13%
Холин 9.2mg 69.2mg 11%
Калорийность 36kcal 251kcal 11%
Медь 0.054mg 0.154mg 11%
Витамин B3 1.584mg 3.03mg 9%
Витамин B5 0.42mg 8%
Витамин B2 0.085mg 0.17mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.67g 3%
Магний 4mg 12mg 2%
Углеводы 3.53g 0.47g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин K 0.2µg 1.5µg 1%
Витамин B1 0.035mg 0.026mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.16mg 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Калий 105mg 145mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 0.47g N/A
Сахар 1.58g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +651.1%
Содержит больше ВодаВода +54.1%
Содержит больше БелкиБелки +621%
Содержит больше ЖирыЖиры +1481.7%
Содержит больше ДругоеДругое +331.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1484.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.