Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Куркума длинная
  5. Сравнить
  6. Куркума длинная vs. Карамельный пудинг

Сравнить продукты Куркума длинная и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +2211.1%
Содержит больше КальцийКальций +102.4%
Содержит больше КалийКалий +1662.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14373.7%
Содержит больше МедьМедь +4542.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.1%
Содержит больше МарганецМарганец +197900%
Содержит больше СеленСелен +40.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1826.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1546.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.514mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Карамельный пудинг DV% diff.
Марганец 19.8mg 0.01mg 860%
Железо 55mg 0.38mg 683%
Медь 1.3mg 0.028mg 141%
Клетчатка 22.7g 0g 91%
Калий 2080mg 118mg 58%
Магний 208mg 9mg 47%
Цинк 4.5mg 0.47mg 37%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Фосфор 299mg 96mg 29%
Витамин E 4.43mg 0.23mg 28%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Углеводы 67.14g 22.78g 15%
Витамин K 13.4µg 0.2µg 11%
Белки 9.68g 4.53g 10%
Холин 49.2mg 9%
Кальций 168mg 83mg 9%
Витамин B3 1.35mg 0.082mg 8%
Калорийность 312kcal 145kcal 8%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Селен 6.2µg 8.7µg 5%
Витамин B2 0.15mg 0.21mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.044mg 5%
Витамин B9 20µg 9µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 1.266g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 0.392g 2%
Витамин B1 0.058mg 0.032mg 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин B5 0.542mg 0.514mg 1%
Натрий 27mg 53mg 1%
Жиры 3.25g 4.03g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 44.44g 22.78g N/A
Сахар 3.21g 23.15g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Насыщенные жиры 1.838g 1.799g 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +113.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1060.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +24%
Содержит больше ВодаВода +429.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +182%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.799g

Другие также сравнивают

Куркума длинная
Куркума длинная vs Шафран (пряность)
Шафран (пряность)
Куркума длинная
Куркума длинная vs Oрегано
Oрегано
Куркума длинная
Куркума длинная vs Корица
Корица
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Мороженое
Мороженое
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Шербет
Шербет
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Помадка
Помадка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.