Сравнить продукты Куркума длинная и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +642.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1283% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7726.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +842.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +97.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +530% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.13g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.253mg | 850% |
| Железо | 55mg | 2.25mg | 659% |
| Медь | 1.3mg | 0.094mg | 134% |
| Клетчатка | 22.7g | 6.3g | 66% |
| Магний | 208mg | 28mg | 43% |
| Калий | 2080mg | 718mg | 40% |
| Цинк | 4.5mg | 1.44mg | 28% |
| Витамин B9 | 20µg | 126µg | 27% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.47mg | 26% |
| Натрий | 27mg | 375mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.188mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.232mg | 10% |
| Фосфор | 299mg | 369mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0g | 8% |
| Углеводы | 67.14g | 47.07g | 7% |
| Селен | 6.2µg | 9.5µg | 6% |
| Белки | 9.68g | 12.5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.817mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин K | 13.4µg | 6.8µg | 6% |
| Холин | 49.2mg | 18.4mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.106mg | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 266kcal | 2% |
| Кальций | 168mg | 188mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 1.25mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 3.25g | 3.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.21g | 9.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.143mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
27%
Итоговая оценка минералов
575%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.838g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах