Сравнить продукты Куркума длинная и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +43.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2007.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +870.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +446.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +135.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +471% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +229% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219% |
| Содержит больше ВодаВода | +517.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1560% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6244.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1832.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +74.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 2.04mg | 772% |
| Железо | 55mg | 2.61mg | 655% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 14.612g | 92% |
| Жиры | 3.25g | 53.95g | 78% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 28.488g | 70% |
| Клетчатка | 22.7g | 7g | 63% |
| Селен | 6.2µg | 33.9µg | 50% |
| Медь | 1.3mg | 0.907mg | 44% |
| Калий | 2080mg | 632mg | 43% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 7.709mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 8.711g | 31% |
| Витамин E | 4.43mg | 7.82mg | 23% |
| Фосфор | 299mg | 456mg | 22% |
| Белки | 9.68g | 20.04g | 21% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.352mg | 19% |
| Витамин B9 | 20µg | 83µg | 16% |
| Углеводы | 67.14g | 21.05g | 15% |
| Калорийность | 312kcal | 607kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 1.14mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.189mg | 11% |
| Цинк | 4.5mg | 3.36mg | 10% |
| Витамин K | 13.4µg | 5.7µg | 6% |
| Кальций | 168mg | 117mg | 5% |
| Магний | 208mg | 229mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.196mg | 4% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Натрий | 27mg | 5mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 0g | 1% |
| Холин | 49.2mg | 52mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.003g | 0.082g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
50%
Итоговая оценка минералов
575%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.873g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)