Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +19.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.8%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +2486.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1247.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше ХолинХолин +327.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +402.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 3.79g 15.259g 52%
Витамин B3 8.487mg 0.63mg 49%
Витамин B12 0.3µg 1.3µg 42%
Кальций 15mg 388mg 37%
Натрий 82mg 842mg 33%
Витамин B2 0.168mg 0.488mg 25%
Фосфор 182mg 347mg 24%
Витамин A 48µg 241µg 21%
Селен 23.9µg 14.5µg 17%
Жиры 13.6g 24.26g 16%
Белки 27.3g 19.8g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0.724g 15%
Витамин B9 5µg 62µg 14%
Витамин B6 0.4mg 0.227mg 13%
Железо 1.26mg 0.33mg 12%
Холин 65.9mg 15.4mg 9%
Витамин B5 1.03mg 1.364mg 7%
Медь 0.066mg 0.021mg 5%
Холестерин 88mg 72mg 5%
Цинк 1.94mg 2.38mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 7.023g 4%
Калорийность 239kcal 300kcal 3%
Витамин B1 0.063mg 0.028mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 2IU 18IU 2%
Марганец 0.02mg 0.038mg 1%
Калий 223mg 187mg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Углеводы 0g 0.46g 0%
Чистые углеводы 0g 0.46g N/A
Сахар 0g 0.46g N/A
Витамин E 0.27mg 0.21mg 0%
Витамин K 2.4µg 2µg 0%
Триптофан 0.305mg 0.307mg 0%
Треонин 1.128mg 0.717mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.986mg 1.84mg 0%
Лизин 2.223mg 1.766mg 0%
Метионин 0.726mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 1.105mg 0%
Валин 1.325mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.802mg 0.683mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.