Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +74.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +869.2%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +3213.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.9%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5271.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.1%
Содержит больше ХолинХолин +327.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +608.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +199.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1060%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 3.79g 16.746g 59%
Витамин B3 8.487mg 0.158mg 52%
Кальций 15mg 497mg 48%
Витамин A 48µg 340µg 32%
Витамин B12 0.3µg 1.04µg 31%
Натрий 82mg 800mg 31%
Фосфор 182mg 393mg 30%
Витамин B2 0.168mg 0.503mg 26%
Витамин B6 0.4mg 0.086mg 24%
Жиры 13.6g 27.25g 21%
Селен 23.9µg 14.5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0.495g 17%
Белки 27.3g 20.05g 15%
Железо 1.26mg 0.13mg 14%
Витамин B9 5µg 58µg 13%
Холин 65.9mg 15.4mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 8.606g 8%
Медь 0.066mg 0.021mg 5%
Калорийность 239kcal 327kcal 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B5 1.03mg 1.177mg 3%
Калий 223mg 128mg 3%
Витамин D 2IU 20IU 2%
Марганец 0.02mg 0.038mg 1%
Витамин B1 0.063mg 0.08mg 1%
Цинк 1.94mg 2.1mg 1%
Холестерин 88mg 90mg 1%
Углеводы 0g 0.49g 0%
Чистые углеводы 0g 0.49g N/A
Магний 23mg 21mg 0%
Сахар 0g 0.49g N/A
Витамин E 0.27mg 0.23mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.305mg 0.289mg 0%
Треонин 1.128mg 0.739mg 0%
Изолейцин 1.362mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.986mg 2.093mg 0%
Лизин 2.223mg 1.675mg 0%
Метионин 0.726mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 1.116mg 0%
Валин 1.325mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.802mg 0.578mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +36.2%
Содержит больше ВодаВода +22.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +500%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.