Сравнить продукты Лаваш и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Цинк
+79.5%
Содержит
больше
Медь
+124.5%
Содержит
больше
Марганец
+45.8%
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Железо
+141.7%
Содержит
больше
Калий
+65.6%
Содержит
меньше
Натрий
-56%
Содержит
больше
Селен
+65%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Цинк
+79.5%
Содержит
больше
Медь
+124.5%
Содержит
больше
Марганец
+45.8%
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Железо
+141.7%
Содержит
больше
Калий
+65.6%
Содержит
меньше
Натрий
-56%
Содержит
больше
Селен
+65%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Содержит
больше
Витамин E
+75.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+58%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Содержит
больше
Витамин E
+75.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+58%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+135.1%
Содержит
больше
Вода
+63.6%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Жиры
+508.3%
Содержит
больше
Углеводы
+17.6%
Содержит
больше
Белки
+135.1%
Содержит
больше
Вода
+63.6%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Жиры
+508.3%
Содержит
больше
Углеводы
+17.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2903%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+454.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2903%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+454.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 66.3g |
|
||
| Белки | 8.7g | 3.7g |
|
| Жиры | 1.2g | 7.3g |
|
| Углеводы | 60.3g | 70.9g |
|
| Калорийность | 281kcal | 348kcal |
|
| Сахар | 46.36g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 4.6g |
|
| Кальций | 21mg | 64mg |
|
| Железо | 1.2mg | 2.9mg |
|
| Магний | 27mg | 27mg | |
| Фосфор | 496mg | 62mg |
|
| Калий | 125mg | 207mg |
|
| Натрий | 796mg | 350mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.33mg | 0.147mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.343mg |
|
| Селен | 2µg | 3.3µg |
|
| Витамин A | 33IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.65mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.874mg |
|
| Витамин B5 | 0.364mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.113mg |
|
|
| Изолейцин | 0.132mg |
|
|
| Лейцин | 0.224mg |
|
|
| Лизин | 0.14mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.145mg |
|
|
| Валин | 0.155mg |
|
|
| Гистидин | 0.067mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 1.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 3.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 2.772g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
19%
Итоговая оценка минералов
60%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.923g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах