Сравнить продукты Лаваш и Murray Vanilla Wafers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+1081%
Содержит
больше
Калий
+48.8%
Содержит
меньше
Натрий
-49.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1081%
Содержит
больше
Калий
+48.8%
Содержит
меньше
Натрий
-49.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B2
+475%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+238.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.6
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B2
+475%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+238.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+117.5%
Содержит
больше
Вода
+558.5%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Жиры
+1350%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+117.5%
Содержит
больше
Вода
+558.5%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Жиры
+1350%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1220%
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Насыщенные жиры:
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
6.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1220%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.5g |
|
||
| Белки | 8.7g | 4g |
|
| Жиры | 1.2g | 17.4g |
|
| Углеводы | 60.3g | 72.9g |
|
| Калорийность | 281kcal | 461kcal |
|
| Сахар | 31.5g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.4g |
|
| Кальций | 21mg |
|
|
| Железо | 1.2mg |
|
|
| Магний | 27mg |
|
|
| Фосфор | 496mg | 42mg |
|
| Калий | 125mg | 84mg |
|
| Натрий | 796mg | 401mg |
|
| Цинк | 0.7mg |
|
|
| Медь | 0.33mg |
|
|
| Марганец | 0.5mg |
|
|
| Селен | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.42mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 2.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 88µg |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.25g |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 5.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 3.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 6.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
23%
Итоговая оценка минералов
60%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.5g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах