Сравнить продукты Лаваш и oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +57.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88% |
| Содержит больше СеленСелен | +1130% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +299% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 496mg | 126mg | 53% |
| Селен | 2µg | 24.6µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.399mg | 25% |
| Железо | 1.2mg | 2.7mg | 19% |
| Марганец | 0.5mg | 0.94mg | 19% |
| Натрий | 796mg | 447mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.24mg | 15% |
| Медь | 0.33mg | 0.209mg | 13% |
| Витамин B9 | 26µg | 62µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 1.702g | 8% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 7% | |
| Жиры | 1.2g | 4.4g | 5% |
| Кальций | 21mg | 66mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 3.136mg | 5% |
| Углеводы | 60.3g | 48.5g | 4% |
| Клетчатка | 3.1g | 4g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 1.578g | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 1.02mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Магний | 27mg | 37mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.703g | 2% |
| Калорийность | 281kcal | 269kcal | 1% |
| Белки | 8.7g | 8.4g | 1% |
| Калий | 125mg | 142mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.068mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.5g | N/A | |
| Сахар | 8.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.325mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.27mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.414mg | 0% | |
| Валин | 0.393mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1478% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.4% |
