Сравнить продукты Лаваш и Protein bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1545% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +885% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +346.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2µg | 32.9µg | 56% |
| Фосфор | 496mg | 185mg | 44% |
| Марганец | 0.5mg | 1.472mg | 42% |
| Железо | 1.2mg | 4.15mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.394mg | 27% |
| Витамин B9 | 26µg | 116µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.36mg | 22% |
| Натрий | 796mg | 404mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 4.289mg | 12% |
| Кальций | 21mg | 124mg | 10% |
| Медь | 0.33mg | 0.417mg | 10% |
| Цинк | 0.7mg | 1.82mg | 10% |
| Магний | 27mg | 65mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Белки | 8.7g | 12.1g | 7% |
| Калий | 125mg | 322mg | 6% |
| Углеводы | 60.3g | 43.8g | 6% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 1.009g | 3% |
| Калорийность | 281kcal | 245kcal | 2% |
| Жиры | 1.2g | 2.2g | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.332g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.8g | N/A | |
| Сахар | 1.44g | N/A | |
| Клетчатка | 3.1g | 3g | 0% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.36mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0.183g | 0% |
| Триптофан | 0.148mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лейцин | 0.858mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0% | |
| Валин | 0.518mg | 0% | |
| Гистидин | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.8% |
