Сравнить продукты Лаваш и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+608.6%
Содержит
больше
Калий
+26.3%
Содержит
больше
Цинк
+112.1%
Содержит
больше
Медь
+392.5%
Содержит
больше
Марганец
+80.5%
Содержит
больше
Кальций
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Селен
+435%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.16
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+608.6%
Содержит
больше
Калий
+26.3%
Содержит
больше
Цинк
+112.1%
Содержит
больше
Медь
+392.5%
Содержит
больше
Марганец
+80.5%
Содержит
больше
Кальций
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Селен
+435%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.7%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+758.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.2
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+97.7%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Жиры
+758.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3592%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+332.4%
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Насыщенные жиры:
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
2.162 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3592%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+332.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.2g |
|
||
| Белки | 8.7g | 4.4g |
|
| Жиры | 1.2g | 10.3g |
|
| Углеводы | 60.3g | 63.2g |
|
| Калорийность | 281kcal | 356kcal |
|
| Сахар | 57.39g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1g |
|
| Кальций | 21mg | 90mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.16mg |
|
| Магний | 27mg | 12mg |
|
| Фосфор | 496mg | 70mg |
|
| Калий | 125mg | 99mg |
|
| Натрий | 796mg | 284mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.33mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.277mg |
|
| Селен | 2µg | 10.7µg |
|
| Витамин A | 42IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 4.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.054mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.199mg |
|
|
| Лейцин | 0.338mg |
|
|
| Лизин | 0.204mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.228mg |
|
|
| Валин | 0.229mg |
|
|
| Гистидин | 0.099mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 2.162g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
60%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.697g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт White cake более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна