Сравнить продукты Лаваш и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +608.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +435% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +758.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3592% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +332.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 496mg | 70mg | 61% |
| Медь | 0.33mg | 0.067mg | 29% |
| Натрий | 796mg | 284mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 3.897g | 17% |
| Селен | 2µg | 10.7µg | 16% |
| Жиры | 1.2g | 10.3g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 2.162g | 11% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.189mg | 11% |
| Марганец | 0.5mg | 0.277mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 3.692g | 9% |
| Белки | 8.7g | 4.4g | 9% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.063mg | 8% |
| Клетчатка | 3.1g | 1g | 8% |
| Кальций | 21mg | 90mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.029mg | 4% |
| Калорийность | 281kcal | 356kcal | 4% |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 3% | |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.128mg | 2% |
| Углеводы | 60.3g | 63.2g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин B9 | 26µg | 31µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Калий | 125mg | 99mg | 1% |
| Железо | 1.2mg | 1.16mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 62.2g | N/A | |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 57.39g | N/A | |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.199mg | 0% | |
| Лейцин | 0.338mg | 0% | |
| Лизин | 0.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0% | |
| Валин | 0.229mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
13%
Итоговая оценка минералов
60%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.697g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт White cake более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна