Сравнить продукты Лаваш и zwieback
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +801.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +144% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1335% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +559.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +497.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +234.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 496mg | 55mg | 63% |
| Селен | 2µg | 28.7µg | 49% |
| Натрий | 796mg | 227mg | 25% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Медь | 0.33mg | 0.145mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.239mg | 15% |
| Витамин B9 | 26µg | 87µg | 15% |
| Витамин E | 0.37mg | 2.44mg | 14% |
| Жиры | 1.2g | 9.7g | 13% |
| Витамин B5 | 0.537mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.525g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 4.244g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 2.073g | 10% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.208mg | 9% |
| Железо | 1.2mg | 0.6mg | 8% |
| Калорийность | 281kcal | 426kcal | 7% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.319mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Углеводы | 60.3g | 74.2g | 5% |
| Калий | 125mg | 305mg | 5% |
| Белки | 8.7g | 10.1g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Магний | 27mg | 14mg | 3% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.5g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Цинк | 0.7mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.7g | N/A | |
| Кальций | 21mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 12.5g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.082mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +708.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4144% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.6% |
