Сравнить продукты Лаваш и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Фосфор
+527.8%
Содержит
больше
Цинк
+59.1%
Содержит
больше
Медь
+179.7%
Содержит
больше
Марганец
+210.6%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Фосфор
+527.8%
Содержит
больше
Цинк
+59.1%
Содержит
больше
Медь
+179.7%
Содержит
больше
Марганец
+210.6%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+296.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.8%
Содержит
больше
Витамин E
+194.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+296.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.8%
Содержит
больше
Витамин E
+194.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.6%
Содержит
больше
Углеводы
+56.9%
Содержит
больше
Другое
+159.3%
Содержит
больше
Жиры
+1767.5%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Содержит
больше
Белки
+109.6%
Содержит
больше
Углеводы
+56.9%
Содержит
больше
Другое
+159.3%
Содержит
больше
Жиры
+1767.5%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7236%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7236%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 37.64g |
|
||
| Белки | 8.7g | 4.15g |
|
| Жиры | 1.2g | 22.41g |
|
| Углеводы | 60.3g | 38.44g |
|
| Калорийность | 281kcal | 353kcal |
|
| Сахар | 27.39g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 0.8g |
|
| Кальций | 21mg | 66mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.49mg |
|
| Магний | 27mg | 19mg |
|
| Фосфор | 496mg | 79mg |
|
| Калий | 125mg | 161mg |
|
| Натрий | 796mg | 266mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.33mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.161mg |
|
| Селен | 2µg | 6µg |
|
| Витамин A | 166IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 1.09mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.605mg |
|
| Витамин B5 | 0.232mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 9.5µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 2.49g |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 12.449g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 7.336g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 1.149g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
60%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.249g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 530mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах