Сравнить продукты Лаваш и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +527.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +109.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1767.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7236% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 281kcal | 353kcal |
|
| Белки | 8.7g | 4.15g |
|
| Жиры | 1.2g | 22.41g |
|
| 37.64g |
|
||
| Углеводы | 60.3g | 38.44g |
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 27mg | 19mg |
|
| Кальций | 21mg | 66mg |
|
| Калий | 125mg | 161mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.49mg |
|
| Сахар | 27.39g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 0.8g |
|
| Медь | 0.33mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.44mg |
|
| Фосфор | 496mg | 79mg |
|
| Натрий | 796mg | 266mg |
|
| Витамин A | 166IU |
|
|
| Витамин A | 0µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 1.09mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.161mg |
|
| Селен | 2µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.605mg |
|
| Витамин B5 | 0.232mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 9.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 2.49g |
|
| Холин | 17.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 12.449g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 7.336g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 1.149g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
60%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.249g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 530mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кримпай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах