Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.4%
Содержит больше МедьМедь +34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +23%
Содержит больше СеленСелен +195.1%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +473.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +803.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +983.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +45.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Гунбао DV% diff.
Селен 23.9µg 8.1µg 29%
Витамин B1 0.289mg 0.032mg 21%
Витамин B9 84µg 16µg 17%
Натрий 5mg 402mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 3.02g 16%
Витамин B6 0.046mg 0.243mg 15%
Витамин K 0µg 13.6µg 11%
Белки 4.54g 9.76g 10%
Железо 1.47mg 0.76mg 9%
Жиры 2.07g 6.98g 8%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин A 6µg 65µg 7%
Витамин E 0.17mg 1.02mg 6%
Углеводы 25.16g 6.87g 6%
Витамин B2 0.136mg 0.055mg 6%
Витамин B5 0.263mg 0.5mg 5%
Калий 38mg 218mg 5%
Витамин B3 2.077mg 2.757mg 4%
Насыщенные жиры 0.419g 1.352g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 2.173g 4%
Марганец 0.315mg 0.256mg 3%
Фосфор 76mg 94mg 3%
Медь 0.098mg 0.073mg 3%
Холин 25.7mg 37.4mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Цинк 0.65mg 0.74mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Кальций 12mg 20mg 1%
Магний 21mg 24mg 1%
Витамин B12 0.09µg 0.11µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Холестерин 29mg 26mg 1%
Фруктоза 0g 0.54g 1%
Калорийность 138kcal 129kcal 0%
Чистые углеводы 23.96g 5.37g N/A
Сахар 0.4g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.029g 0.034g N/A
Триптофан 0.043mg 0.118mg 0%
Треонин 0.138mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.775mg 0%
Лизин 0.137mg 0.449mg 0%
Метионин 0.086mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.402mg 0%
Валин 0.22mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.2%
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.2%
Содержит больше ВодаВода +10.4%
Содержит больше ДругоеДругое +222%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +447.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4550%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.