Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Карамель

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +950%
Содержит больше МедьМедь +444.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +2763.6%
Содержит больше СеленСелен +1227.8%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +463.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1303.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +221.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Карамель DV% diff.
Селен 23.9µg 1.8µg 40%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 3.478g 20%
Витамин B9 84µg 4µg 20%
Углеводы 25.16g 77g 17%
Железо 1.47mg 0.14mg 17%
Витамин B1 0.289mg 0.103mg 16%
Кальций 12mg 138mg 13%
Марганец 0.315mg 0.011mg 13%
Витамин B3 2.077mg 0.148mg 12%
Калорийность 138kcal 382kcal 12%
Натрий 5mg 245mg 10%
Жиры 2.07g 8.1g 9%
Медь 0.098mg 0.018mg 9%
Насыщенные жиры 0.419g 2.476g 9%
Витамин B2 0.136mg 0.256mg 9%
Витамин B12 0.09µg 0.3µg 9%
Витамин B5 0.263mg 0.62mg 7%
Холестерин 29mg 7mg 7%
Калий 38mg 214mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Фосфор 76mg 114mg 5%
Холин 25.7mg 8mg 3%
Цинк 0.65mg 0.44mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1.542g 2%
Витамин E 0.17mg 0.46mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.056mg 1%
Магний 21mg 17mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 6µg 12µg 1%
Белки 4.54g 4.6g 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 23.96g 77g N/A
Сахар 0.4g 65.5g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.06mg 0%
Треонин 0.138mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.417mg 0%
Лизин 0.137mg 0.338mg 0%
Метионин 0.086mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.205mg 0%
Валин 0.22mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +696.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +291.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206%
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.