Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +286.8%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3050%
Содержит больше СеленСелен +174.7%
Содержит больше КальцийКальций +591.7%
Содержит больше КалийКалий +210.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +803.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2432.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Карамельный пудинг DV% diff.
Селен 23.9µg 8.7µg 28%
Витамин B1 0.289mg 0.032mg 21%
Холестерин 29mg 90mg 20%
Витамин B9 84µg 9µg 19%
Железо 1.47mg 0.38mg 14%
Марганец 0.315mg 0.01mg 13%
Витамин B3 2.077mg 0.082mg 12%
Витамин B12 0.09µg 0.36µg 11%
Медь 0.098mg 0.028mg 8%
Кальций 12mg 83mg 7%
Витамин B2 0.136mg 0.21mg 6%
Насыщенные жиры 0.419g 1.799g 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B5 0.263mg 0.514mg 5%
Витамин A 6µg 46µg 4%
Магний 21mg 9mg 3%
Фосфор 76mg 96mg 3%
Жиры 2.07g 4.03g 3%
Цинк 0.65mg 0.47mg 2%
Натрий 5mg 53mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1.266g 2%
Калий 38mg 118mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 25.16g 22.78g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.392g 1%
Калорийность 138kcal 145kcal 0%
Белки 4.54g 4.53g 0%
Чистые углеводы 23.96g 22.78g N/A
Сахар 0.4g 23.15g N/A
Витамин E 0.17mg 0.23mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.044mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +94.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.53g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~22.78g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.