Сравнить продукты Лапша и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1752.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +360.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1156.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +694.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +17000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +504.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3522.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +246.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +302.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +980% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 3.26µg | 132% |
| Витамин D | 0.1µg | 17.1µg | 85% |
| Витамин D | 4IU | 685IU | 85% |
| Натрий | 5mg | 672mg | 29% |
| Белки | 4.54g | 18.28g | 27% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.023mg | 22% |
| Витамин B9 | 84µg | 2µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.278mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.077mg | 4.72mg | 17% |
| Медь | 0.098mg | 0.23mg | 15% |
| Селен | 23.9µg | 32.4µg | 15% |
| Фосфор | 76mg | 164mg | 13% |
| Марганец | 0.315mg | 0.017mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.87mg | 12% |
| Холин | 25.7mg | 89mg | 12% |
| Углеводы | 25.16g | 0g | 8% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.35mg | 8% |
| Железо | 1.47mg | 0.85mg | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Калий | 38mg | 175mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 2.023g | 4% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.101mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.995g | 3% |
| Жиры | 2.07g | 4.32g | 3% |
| Цинк | 0.65mg | 0.31mg | 3% |
| Витамин A | 6µg | 26µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.929g | 2% |
| Холестерин | 29mg | 23mg | 2% |
| Калорийность | 138kcal | 117kcal | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 0g | N/A |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
76%
Итоговая оценка минералов
33%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 667mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах