Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и кримпай

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +95.7%
Содержит больше СеленСелен +298.3%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +323.7%
Содержит больше МедьМедь +20.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +541.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 12.449g 55%
Селен 23.9µg 6µg 33%
Жиры 2.07g 22.41g 31%
Витамин B1 0.289mg 0.087mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 7.336g 17%
Витамин B9 84µg 19µg 16%
Калорийность 138kcal 353kcal 11%
Натрий 5mg 266mg 11%
Витамин B3 2.077mg 0.605mg 9%
Витамин K 0µg 9.5µg 8%
Марганец 0.315mg 0.161mg 7%
Холестерин 29mg 12mg 6%
Витамин E 0.17mg 1.09mg 6%
Кальций 12mg 66mg 5%
Углеводы 25.16g 38.44g 4%
Калий 38mg 161mg 4%
Витамин A 6µg 46µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 1.149g 4%
Клетчатка 1.2g 0.8g 2%
Медь 0.098mg 0.118mg 2%
Цинк 0.65mg 0.44mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.02mg 2%
Белки 4.54g 4.15g 1%
Витамин B5 0.263mg 0.232mg 1%
Витамин B12 0.09µg 0.12µg 1%
Холин 25.7mg 17.9mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 37.64g N/A
Витамин D 4 IU 3 IU 0%
Магний 21mg 19mg 0%
Железо 1.47mg 1.49mg 0%
Сахар 0.4g 27.39g N/A
Фосфор 76mg 79mg 0%
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.136mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0.029g 2.49g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +99.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +982.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Содержит больше ДругоеДругое +116%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1162.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.