Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Масло

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КалийКалий +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7250%
Содержит больше МедьМедь +512.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +622.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7775%
Содержит больше СеленСелен +2290%
Содержит больше КальцийКальций +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4845.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Содержит больше ХолинХолин +36.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1264.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 50.489g 228%
Жиры 2.07g 81.11g 122%
Витамин A 6µg 684µg 75%
Холестерин 29mg 215mg 62%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 23.43g 57%
Селен 23.9µg 1µg 42%
Калорийность 138kcal 717kcal 29%
Витамин B1 0.289mg 0.005mg 24%
Витамин B9 84µg 3µg 20%
Железо 1.47mg 0.02mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 3.01g 16%
Марганец 0.315mg 0.004mg 14%
Витамин E 0.17mg 2.32mg 14%
Витамин B3 2.077mg 0.042mg 13%
Медь 0.098mg 0.016mg 9%
Витамин B2 0.136mg 0.034mg 8%
Углеводы 25.16g 0.06g 8%
Фосфор 76mg 24mg 7%
Белки 4.54g 0.85g 7%
Витамин K 0µg 7µg 6%
Цинк 0.65mg 0.09mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 21mg 2mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0.17µg 3%
Витамин B5 0.263mg 0.11mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.003mg 3%
Холин 25.7mg 18.8mg 1%
Кальций 12mg 24mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 0.06g N/A
Калий 38mg 24mg 0%
Сахар 0.4g 0.06g N/A
Натрий 5mg 11mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.012mg 0%
Треонин 0.138mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.083mg 0%
Лизин 0.137mg 0.067mg 0%
Метионин 0.086mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.041mg 0%
Валин 0.22mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +434.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41833.3%
Содержит больше ВодаВода +277.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1150%
Содержит больше ЖирыЖиры +3818.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3932.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +445.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.