Сравнить продукты Лесной орех и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +640.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1302.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44007.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +854.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1312.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.014mg | 268% |
| Медь | 1.725mg | 0.123mg | 178% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 10.27g | 88% |
| Жиры | 60.75g | 24.6g | 56% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.09mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 1g | 46% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Селен | 2.4µg | 22.9µg | 37% |
| Магний | 163mg | 22mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B9 | 113µg | 8µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 9.72g | 24% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.25mg | 24% |
| Железо | 4.7mg | 3.11mg | 20% |
| Белки | 14.95g | 23.9g | 18% |
| Калорийность | 628kcal | 324kcal | 15% |
| Цинк | 2.45mg | 4.03mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.25mg | 13% |
| Фосфор | 290mg | 203mg | 12% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.26mg | 11% |
| Кальций | 114mg | 9mg | 11% |
| Калий | 680mg | 331mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 3mg | 8% |
| Холин | 45.6mg | 91mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 16.7g | 0g | 6% |
| Натрий | 0mg | 57mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.818mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +810.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +344.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +692% |
