Сравнить продукты Лесной орех и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3160% |
| Содержит больше КалийКалий | +523.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2140.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +482.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1928.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1698.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Марганец | 6.175mg | 0.055mg | 266% |
| Медь | 1.725mg | 0.077mg | 183% |
| Холин | 45.6mg | 820.2mg | 141% |
| Селен | 2.4µg | 56µg | 97% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 11.738g | 85% |
| Витамин E | 15.03mg | 2.58mg | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Жиры | 60.75g | 26.54g | 53% |
| Витамин A | 1µg | 381µg | 42% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 2.99mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.176mg | 39% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Магний | 163mg | 5mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.528mg | 32% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 4.204g | 25% |
| Железо | 4.7mg | 2.73mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 9.551g | 23% |
| Калий | 680mg | 109mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.35mg | 16% |
| Калорийность | 628kcal | 322kcal | 15% |
| Фосфор | 290mg | 390mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.024mg | 11% |
| Витамин K | 14.2µg | 0.7µg | 11% |
| Витамин B9 | 113µg | 146µg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 16.7g | 3.59g | 4% |
| Белки | 14.95g | 15.86g | 2% |
| Кальций | 114mg | 129mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 48mg | 2% |
| Цинк | 2.45mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0.56g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.07g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +365.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +885.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +288.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5900% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +157.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.07g
