Сравнить продукты Лесной орех и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +101.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +739.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34205.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1737.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5267.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1090.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.018mg | 268% |
| Медь | 1.725mg | 0.06mg | 185% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.134g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.28mg | 98% |
| Жиры | 60.75g | 1.18g | 92% |
| Селен | 2.4µg | 44.1µg | 76% |
| Железо | 4.7mg | 0.56mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.054mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.583g | 49% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин B9 | 113µg | 3µg | 28% |
| Калорийность | 628kcal | 111kcal | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.159g | 20% |
| Магний | 163mg | 81mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.329mg | 18% |
| Натрий | 0mg | 419mg | 18% |
| Цинк | 2.45mg | 0.57mg | 17% |
| Белки | 14.95g | 23.48g | 17% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 3.949mg | 13% |
| Витамин K | 14.2µg | 0.1µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.432mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.223mg | 8% |
| Холин | 45.6mg | 91.6mg | 8% |
| Калий | 680mg | 430mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Углеводы | 16.7g | 0g | 6% |
| Кальций | 114mg | 72mg | 4% |
| Фосфор | 290mg | 267mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.691mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5048.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1287% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33968.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1258.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
