Сравнить продукты Лесной орех и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +328.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +444% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +422.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +624.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7164.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +872.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +637.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8741.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2117.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1478.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1049% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +735.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1030% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.085mg | 265% |
| Медь | 1.725mg | 0.238mg | 165% |
| Кальций | 114mg | 1109mg | 100% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.17mg | 99% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 6.098g | 99% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 0mg | 1529mg | 66% |
| Жиры | 60.75g | 20g | 63% |
| Фосфор | 290mg | 729mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.029mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.462g | 50% |
| Железо | 4.7mg | 0.9mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 13.317g | 40% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.049mg | 40% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Магний | 163mg | 38mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.486mg | 29% |
| Селен | 2.4µg | 17.7µg | 28% |
| Витамин B9 | 113µg | 10µg | 26% |
| Калорийность | 628kcal | 265kcal | 18% |
| Витамин A | 1µg | 160µg | 18% |
| Калий | 680mg | 125mg | 16% |
| Цинк | 2.45mg | 3.87mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.325mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.114mg | 11% |
| Белки | 14.95g | 20g | 10% |
| Витамин K | 14.2µg | 1.7µg | 10% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 16.7g | 1.37g | 5% |
| Холин | 45.6mg | 20.7mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.752mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1119% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +852.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +648.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1614.3% |
