Сравнить продукты Лесной орех и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +239.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +827.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +301.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +797.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +617.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +182.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +139.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.688mg | 239% |
| Медь | 1.725mg | 0.186mg | 171% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.198g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 60.75g | 1.02g | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.489g | 50% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.208mg | 36% |
| Железо | 4.7mg | 1.83mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.13mg | 33% |
| Магний | 163mg | 48mg | 27% |
| Калорийность | 628kcal | 99kcal | 26% |
| Фосфор | 290mg | 113mg | 25% |
| Клетчатка | 9.7g | 3.8g | 24% |
| Белки | 14.95g | 5.03g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.19g | 19% |
| Витамин B9 | 113µg | 40µg | 18% |
| Цинк | 2.45mg | 0.61mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.128mg | 16% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Кальций | 114mg | 18mg | 10% |
| Витамин C | 6.3mg | 15.1mg | 10% |
| Калий | 680mg | 369mg | 9% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Селен | 2.4µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.082mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.587mg | 1% |
| Углеводы | 16.7g | 19.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.16mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +197.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5855.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1276.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22956.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1519.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
