Сравнить продукты Ливерная колбаса и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +56% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +486.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +973.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17816.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +590.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +386.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.551g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~11.738g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.95µg | 480% |
| Витамин A | 4091µg | 381µg | 412% |
| Холестерин | 118mg | 1085mg | 322% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Железо | 8.85mg | 2.73mg | 77% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.528mg | 39% |
| Витамин B9 | 30µg | 146µg | 29% |
| Натрий | 700mg | 48mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.024mg | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Фосфор | 230mg | 390mg | 23% |
| Медь | 0.24mg | 0.077mg | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.35mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 4.204g | 12% |
| Кальций | 22mg | 129mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.176mg | 8% |
| Белки | 12.38g | 15.86g | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 0.055mg | 4% |
| Селен | 58µg | 56µg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 9.551g | 2% |
| Калий | 170mg | 109mg | 2% |
| Магний | 12mg | 5mg | 2% |
| Жиры | 25.45g | 26.54g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 11.738g | 1% |
| Калорийность | 305kcal | 322kcal | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B5 | 2.95mg | 2.99mg | 1% |
| Углеводы | 5.89g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0.56g | N/A |
| Цинк | 2.3mg | 2.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.151mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
114%
Итоговая оценка минералов
103%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 967mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.374g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах