Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1112.3%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.9%
Содержит больше СеленСелен +231.4%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +119.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +47.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~769mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +218.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8312.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.16µg 554%
Витамин A 4091µg 3µg 454%
Железо 8.85mg 0.73mg 102%
Селен 58µg 17.5µg 74%
Витамин B2 1.03mg 0.179mg 65%
Витамин B5 2.95mg 1.244mg 34%
Насыщенные жиры 9.925g 2.493g 34%
Витамин B3 4.3mg 8.217mg 24%
Холестерин 118mg 48mg 23%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 5.783g 22%
Витамин E 3.17mg 21%
Медь 0.24mg 0.069mg 19%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 4.83g 19%
Жиры 25.45g 13.95g 18%
Витамин B6 0.19mg 0.426mg 18%
Белки 12.38g 19.22g 14%
Цинк 2.3mg 0.71mg 14%
Витамин B1 0.272mg 0.11mg 14%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Фосфор 230mg 282mg 7%
Витамин K 8µg 7%
Калий 170mg 373mg 6%
Клетчатка 2.5g 1.2g 5%
Углеводы 5.89g 17.25g 4%
Магний 12mg 28mg 4%
Витамин C 3.5mg 1.1mg 3%
Натрий 700mg 769mg 3%
Марганец 0.155mg 0.228mg 3%
Витамин B9 30µg 19µg 3%
Калорийность 305kcal 271kcal 2%
Витамин D 7 IU 1%
Кальций 22mg 17mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 3.39g 16.05g N/A
Сахар 1.65g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.151mg 0.222mg 0%
Треонин 0.671mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.845mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.553mg 0%
Лизин 1.155mg 1.616mg 0%
Метионин 0.285mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.437mg 0%
Валин 0.857mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +82.4%
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше БелкиБелки +55.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.