Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +2385%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +686%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +90.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +576.9%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +304.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4369.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.5%
Содержит больше ХолинХолин +16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 2.3µg 102.8µg 84%
Насыщенные жиры 16.746g 2.324g 66%
Фосфор 393mg 50mg 49%
Кальций 497mg 20mg 48%
Жиры 27.25g 4.6g 35%
Витамин B12 1.04µg 0.26µg 33%
Витамин B2 0.503mg 0.09mg 32%
Белки 20.05g 5.1g 30%
Витамин A 340µg 84µg 28%
Витамин B5 1.177mg 24%
Холестерин 90mg 21mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 1.556g 18%
Натрий 800mg 435mg 16%
Селен 14.5µg 7.6µg 13%
Калорийность 327kcal 98kcal 11%
Цинк 2.1mg 1.1mg 9%
Медь 0.021mg 0.1mg 9%
Железо 0.13mg 0.88mg 9%
Магний 21mg 2mg 5%
Углеводы 0.49g 9g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B1 0.08mg 0.04mg 3%
Витамин B6 0.086mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.246g 2%
Витамин B9 58µg 67µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин E 0.23mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 8.4g N/A
Калий 128mg 140mg 0%
Сахар 0.49g 1.68g N/A
Витамин B3 0.158mg 0.1mg 0%
Холин 15.4mg 18mg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +293.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +492.4%
Содержит больше ДругоеДругое +170.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1736.7%
Содержит больше ВодаВода +65%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +453.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.