Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +701.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.3%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2253.8%
Содержит больше МедьМедь +476.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.6%
Содержит больше МарганецМарганец +839.5%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3677.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3455.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +113%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.9%
Содержит больше ХолинХолин +123.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Быстрое питание DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 4.493g 56%
Кальций 497mg 62mg 44%
Железо 0.13mg 3.06mg 37%
Витамин A 340µg 9µg 37%
Фосфор 393mg 134mg 37%
Витамин B3 0.158mg 5.617mg 34%
Жиры 27.25g 12.01g 23%
Витамин B1 0.08mg 0.317mg 20%
Натрий 800mg 331mg 20%
Холестерин 90mg 33mg 19%
Марганец 0.038mg 0.357mg 14%
Витамин B5 1.177mg 0.53mg 13%
Селен 14.5µg 20.3µg 11%
Медь 0.021mg 0.121mg 11%
Витамин B2 0.503mg 0.363mg 11%
Углеводы 0.49g 31.5g 10%
Витамин B6 0.086mg 0.212mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 4.835g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.68g 8%
Белки 20.05g 16.52g 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B9 58µg 80µg 6%
Витамин B12 1.04µg 0.89µg 6%
Цинк 2.1mg 2.52mg 4%
Холин 15.4mg 34.4mg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин K 2.3µg 4.9µg 2%
Калорийность 327kcal 297kcal 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Калий 128mg 197mg 2%
Витамин D 20IU 2IU 2%
Магний 21mg 27mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 29.8g N/A
Сахар 0.49g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.289mg 0.144mg 0%
Треонин 0.739mg 0.46mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.642mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.13mg 0%
Лизин 1.675mg 0.785mg 0%
Метионин 0.619mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.67mg 0%
Валин 1.439mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.9%
Содержит больше ВодаВода +25.9%
Содержит больше ДругоеДругое +149.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6328.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +239.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.