Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +288.3%
Содержит больше МагнийМагний +2276.2%
Содержит больше КалийКалий +1090.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10561.5%
Содержит больше МедьМедь +17938.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9997.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +363.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.3%
Содержит больше ХолинХолин +28.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1282.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.078mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.021mg 3.788mg 419%
Железо 0.13mg 13.86mg 172%
Марганец 0.038mg 3.837mg 165%
Клетчатка 0g 37g 148%
Магний 21mg 499mg 114%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Фосфор 393mg 734mg 49%
Цинк 2.1mg 6.81mg 43%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Калий 128mg 1524mg 41%
Насыщенные жиры 16.746g 8.07g 39%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Кальций 497mg 128mg 37%
Натрий 800mg 21mg 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Жиры 27.25g 13.7g 21%
Витамин B2 0.503mg 0.241mg 20%
Углеводы 0.49g 57.9g 19%
Витамин B5 1.177mg 0.254mg 18%
Витамин B3 0.158mg 2.185mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 4.57g 10%
Витамин B9 58µg 32µg 7%
Калорийность 327kcal 228kcal 5%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B6 0.086mg 0.118mg 2%
Белки 20.05g 19.6g 1%
Витамин E 0.23mg 0.1mg 1%
Холин 15.4mg 12mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 20.9g N/A
Сахар 0.49g 1.75g N/A
Селен 14.5µg 14.3µg 0%
Витамин B1 0.08mg 0.078mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.44g 0%
Триптофан 0.289mg 0.293mg 0%
Треонин 0.739mg 0.776mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.76mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.189mg 0%
Лизин 1.675mg 0.983mg 0%
Метионин 0.619mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.941mg 0%
Валин 1.439mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +98.9%
Содержит больше ВодаВода +1514%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11716.3%
Содержит больше ДругоеДругое +53%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.