Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Кешью

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +1243.2%
Содержит больше МагнийМагний +1290.5%
Содержит больше КалийКалий +415.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5038.5%
Содержит больше МедьМедь +10352.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4255.3%
Содержит больше СеленСелен +37.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +767.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +132%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +428.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +572.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +384.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1382.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Кешью DV% diff.
Медь 0.021mg 2.195mg 242%
Железо 0.13mg 6.68mg 82%
Марганец 0.038mg 1.655mg 70%
Магний 21mg 292mg 65%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 7.845g 49%
Кальций 497mg 37mg 46%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Насыщенные жиры 16.746g 7.783g 41%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 23.797g 38%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Витамин B2 0.503mg 0.058mg 34%
Натрий 800mg 12mg 34%
Цинк 2.1mg 5.78mg 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Фосфор 393mg 593mg 29%
Витамин B1 0.08mg 0.423mg 29%
Витамин K 2.3µg 34.1µg 27%
Жиры 27.25g 43.85g 26%
Витамин B6 0.086mg 0.417mg 25%
Калий 128mg 660mg 16%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калорийность 327kcal 553kcal 11%
Селен 14.5µg 19.9µg 10%
Углеводы 0.49g 30.19g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B9 58µg 25µg 8%
Витамин B3 0.158mg 1.062mg 6%
Витамин B5 1.177mg 0.864mg 6%
Белки 20.05g 18.22g 4%
Витамин E 0.23mg 0.9mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 26.89g N/A
Сахар 0.49g 5.91g N/A
Триптофан 0.289mg 0.287mg 0%
Треонин 0.739mg 0.688mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.789mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.472mg 0%
Лизин 1.675mg 0.928mg 0%
Метионин 0.619mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.951mg 0%
Валин 1.439mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +831.2%
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6061.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1484.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.