Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Майонез

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +6112.5%
Содержит больше КалийКалий +540%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1771.4%
Содержит больше МарганецМарганец +442.9%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2025%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2547.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +584.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1060%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1326.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6987%
Содержит больше ХолинХолин +122.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.495g 44.69g 295%
Витамин K 2.3µg 163µg 134%
Жиры 27.25g 74.85g 73%
Фосфор 393mg 21mg 53%
Кальций 497mg 8mg 49%
Витамин B12 1.04µg 0.12µg 38%
Белки 20.05g 0.96g 38%
Витамин B2 0.503mg 0.019mg 37%
Витамин A 340µg 16µg 36%
Насыщенные жиры 16.746g 11.703g 23%
Селен 14.5µg 2.3µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 16.843g 21%
Витамин E 0.23mg 3.28mg 20%
Витамин B5 1.177mg 0.172mg 20%
Калорийность 327kcal 680kcal 18%
Цинк 2.1mg 0.15mg 18%
Холестерин 90mg 42mg 16%
Витамин B9 58µg 5µg 13%
Натрий 800mg 635mg 7%
Витамин B1 0.08mg 0.01mg 6%
Витамин B6 0.086mg 0.008mg 6%
Магний 21mg 1mg 5%
Калий 128mg 20mg 3%
Холин 15.4mg 34.2mg 3%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин D 20IU 7IU 2%
Марганец 0.038mg 0.007mg 1%
Витамин B3 0.158mg 0mg 1%
Железо 0.13mg 0.21mg 1%
Углеводы 0.49g 0.57g 0%
Чистые углеводы 0.49g 0.57g N/A
Сахар 0.49g 0.57g N/A
Медь 0.021mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.289mg 0.017mg 0%
Треонин 0.739mg 0.055mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.065mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.095mg 0%
Лизин 1.675mg 0.072mg 0%
Метионин 0.619mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.057mg 0%
Валин 1.439mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1988.5%
Содержит больше ВодаВода +123.6%
Содержит больше ДругоеДругое +92.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +174.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8928.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.