Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Маринара

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +1740.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1055.9%
Содержит больше СеленСелен +1218.2%
Содержит больше КалийКалий +149.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +285.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +260.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +930.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +724.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +346.2%
Содержит больше ХолинХолин +12.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +943.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2379.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +504.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Маринара DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.17g 75%
Фосфор 393mg 34mg 51%
Кальций 497mg 27mg 47%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 1.48g 40%
Белки 20.05g 1.41g 37%
Витамин B2 0.503mg 0.061mg 34%
Витамин A 340µg 33µg 34%
Натрий 800mg 30mg 33%
Холестерин 90mg 2mg 29%
Селен 14.5µg 1.1µg 24%
Витамин B5 1.177mg 24%
Витамин B3 0.158mg 3.917mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.377g 21%
Цинк 2.1mg 0.2mg 17%
Витамин E 0.23mg 2.4mg 14%
Калорийность 327kcal 51kcal 14%
Витамин B9 58µg 13µg 11%
Витамин K 2.3µg 13.9µg 10%
Железо 0.13mg 0.78mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B6 0.086mg 0.173mg 7%
Медь 0.021mg 0.081mg 7%
Калий 128mg 319mg 6%
Витамин B1 0.08mg 0.024mg 5%
Марганец 0.038mg 0.137mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Углеводы 0.49g 8.06g 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 21mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 6.26g N/A
Сахар 0.49g 5.5g N/A
Холин 15.4mg 13.7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.508g 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1322%
Содержит больше ЖирыЖиры +1741.2%
Содержит больше ДругоеДругое +128.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1544.9%
Содержит больше ВодаВода +80.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2182.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.508g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.